在天氣合適的情況下，父母每天應安排一定的時間帶寶寶到戶外曬太

1.帶寶寶曬太陽的益處

(1)陽光是最好的維生素D“活化劑”，維生素D進入血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷，不但有助于骨骼的健康成長，而且可以預防和治療佝僂病。

(2)多曬太陽能增強寶寶機體抗病能力，有效預防感冒。紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，防止貧血，并可殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。

2.帶寶寶到戶外曬太陽要注意的事情 》》》推薦閱讀·：新生兒曬太陽有技巧

(1)選擇適當的時間。

孩子滿月以后，即可常抱到戶外曬太陽。寶寶曬太陽的時間根據季節而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外曬太陽，一般在中午11~12點;春、秋季節一般在10~11點;夏季一般在9~10點。每次曬太陽時陽。間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。曬后要注意補水。

(2)不要讓太陽直射寶寶的眼睛，一般來說，寶寶的后腦勺、屁股、雙手雙腳都是曬太陽的好部位。

(3)不要給寶寶穿得太多。有的父母帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，這樣曬太陽很難達到目的。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。

(4)帶寶寶曬太陽時避免去人群密集的地方，這些地方通風不好，人流復雜，無法避免病毒傳播，而寶寶抵抗力低，最容易被感染。