現如今的人們對于胎教是越來越重視了，而如果人們想要做好胎教工作的話，首先就要避免孕婦在懷孕的過程中受到過大的刺激。同時懷孕期的女性還可以通過多看書或者是多聽舒緩的音樂來培養孩子日后的語言能力，并且可以放緩孩子的心情。另外，也可以考慮多和胎兒進行溝通。
隨著人們經濟能力的不斷提升以后，越來越多人都開始注意到胎教的重要性。但是又因為很多人對于胎教方面的知識并不是很了解，所以并不知道胎教的具體操作措施應該如何做，因此會存在著很多的疑惑。那么，如何進行胎教呢？
一、避免刺激
進行胎教的第一步就是孕婦一定要避免自己遭受到過大的刺激，尤其是對于一些驚險刺激或者是恐怖的電視或者是電視劇應該盡量避免。這主要是因為過大的刺激會導致女性體內的中樞神經功能不斷紊亂，從而引發妊娠期高血壓等病癥。
二、多看書
想要做好胎教，那么在懷孕期間女性應該多閱讀一些趣味而且較為活潑的文學作品以及娛樂節目。這樣能夠幫助胎兒在子宮發育的過程中培養出良好的閱讀素質。同時還可以親身朗讀出來，這樣對于孩子日后的語言學習發展也有著一定的促進作用。
三、多和孩子聊天
在晚上睡覺之前，孕婦可以將雙手放在腹部，從上到下的慢慢的撫摩胎兒，每次可以撫摸5~10分鐘左右的時間。并且在撫摸的過程中，孕婦還可以輕輕地和孩子進行聊天，讓孩子能夠聽到你的聲音。同時父親也可以每天適當的和孩子聊天，這樣有利于父母和胎兒的情感溝通。
四、聽覺訓練
聽覺訓練也是做好胎教的首選措施，可以多選擇一些優美動聽的音樂播放給孕婦聽，同時也可以讓孕婦聽自己日常生活中愛聽的音樂。因為這樣可以讓孕婦的身體產生一種液體，這種神經液體會將美好的音樂感受傳導給胎兒。根據相關的實驗數據證明，每次聽到優美音樂的時候，胎兒在母腹中就會呈現出安詳舒展的蠕動。但是需要注意，最好不要放過于尖細或者是過于高調的音樂，這樣會導致胎兒出現不安定以及緊張等情緒。

1、營養胎教
必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。
孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。
懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。
懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，并監控體重的增加。
適合周數：得知懷孕開始
2、音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。
媽媽應盡量避免聽吵雜或不當的音樂（胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波）。
適合周數：懷孕第16周開始
3、美育胎教
經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力；準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔!
適合周數：懷孕第20周開始
4、撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達給胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應?？蛇呌|摸，邊說話，加深全家人的感情。
適合周數：懷孕第20周開始
5、意念胎教
準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。
適合周數：懷孕第28周開始
6、對話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關系的關鍵。
適合周數：懷孕第24周開始
7、運動胎教
在進行時，準媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。
孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外，準媽咪每天做適量的運動，有助于順產，并減少生產時會陰肌肉受損。
適合周數：懷孕第20周～36周
8、光照胎教
胎兒的視覺發育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續2分鐘，胎兒出生后的動作行為、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。
適合周數：懷孕第32周開始