剖腹產后第一周飲食原則：以清除惡露、促進傷口愈合為主

　　剖腹產術后約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉為普通飲食。

　　·最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。(務必把湯面上的肥膩油脂撇去)

　　·豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

　　·甜點也可以幫助排除惡露。

　　·子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

　　·魚、維他命C有助傷口愈合。

　　·因失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。

　　·藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

四點不宜：

　　·術后24小時內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

　　·避免油膩的食物。

　　·避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

　　·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

　　2.剖腹產后第一周坐月子食譜推薦（點擊食譜名稱進入具體做法）

　　剖腹產坐月子食譜蘿卜湯(幫助排氣)

　　剖腹產坐月子食譜陳皮粥(幫助排氣，增加食欲)

　　剖腹產坐月子食譜小米紅糖粥(幫助排氣，補血)

　　剖腹產坐月子食譜山楂粥(開胃消食，幫助惡露排除)

　　剖腹產坐月子食譜麻油豬肝(促進產后惡露排除)

　　剖腹產坐月子食譜生化湯(補血，促進產后惡露排除，促進子宮功能恢復)

　　剖腹產坐月子食譜養肝湯(幫助中和或去除因手術麻醉藥，殘留于體內的余毒)

　　剖腹產坐月子食譜山藥薏剖腹產坐月子食譜米粥(補氣，去水腫)

　　剖腹產坐月子食譜甜糯米粥(預防便秘，糖尿病人不宜吃)

　　剖腹產坐月子食譜紅豆湯(補血，利尿，促進乳汁分泌)

　　剖腹產坐月子食譜西紅柿瘦肉湯(補血，促進消化)

　　剖腹產坐月子食譜麻油魚

　　素燉品（適量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥，加米酒水燉至酥爛。以上材料可單獨使用，也可一起使用。）