坐月子期間，產婦原則上需要立刻進補，由于分娩后你將處于中醫上稱為“多虛多瘀”的一種特殊身體狀況。但是，產后進補不可一概而論。每個人的原有體質都不一樣，出產過程也會泛起不同的情況。你是否需要補，詳細怎樣補，需要到病院向專業醫師咨詢，做個性化處理。就連最流行的生化湯也不一定適合所有人，需要經由專業醫師診斷。假如醫生以為你可以吃，他還會根據你的身體狀況調整劑量。

對一般的正常分娩，固然分娩過程中會耗氣傷血，但只要你分娩過程中和產后沒有大出血，也沒有泛起產程過長的情況，那就不需要特殊進補，尤其是大補。你只需以適當飲食調養，就能夠自行恢復。假如你產后以瘀為主，也就是產后惡露不盡，下腹隱痛，那就不能進補。一方面進補可能會助瘀化熱，另一方面補藥滋膩，還會妨礙瘀邪的排出。假如你產后兼有內熱，那就更不能進補了，否則會助熱生火加重病情。